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まつ毛エクステ  健康情報
本気でO脚を治したいと思ってる貴女へ   
  開業して32年目のアートクリニック
  健康運動指導士、リハビリヨガ主宰の
   田西にお任せください!
                                                       
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まつ毛エクステ  お役立ち情報
  O 脚 原 因

       

    鏡で膝の向きをチェックしてください

骨盤が後傾して首が前にでてくる。

         ②
重心が後に移り腹の力が抜けた立ち姿勢になる。

③膝から下が外にはりだしてくる。

④踵が離れた立ち姿勢になる

     姿勢の悪さからくるO脚     膝の変化をみてください。

後天的なO脚は6~8回で矯正できます。
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①固くなっている部分の筋膜リリース  

②関節の可動域を大きくする。  

 ③正しい立ち方歩き方を覚える。

 

       
       骨盤が先天的に内向きの方 膝がうちに向き膝下の外側が張ってくる     先天的なO脚は12~20回かかります。
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      骨盤前傾になりO脚になった方
 
    
                  腓骨が後ろから前に張ってでてくる                             
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     老人性変形性膝関節症の方
   
      膝の軟骨が減つて来ている       内側の軟骨が減りO脚になってくる。
     
 変形性膝関節症        膝関節置換手術       膝下がまっすぐになる

                  
                                           

 高齢になって膝の手術をしなくて済むように今のうちにO脚矯正しましょう!

  
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